Burnout: o que é e como identificar os sinais?

O Burnout é uma resposta ao estresse crônico no trabalho, marcado por exaustão emocional, distanciamento das atividades e baixa realização pessoal. Sintomas como cansaço constante, dificuldade de concentração e sensação de incompetência podem ser sinais de alerta. Reconhecer esses sintomas é o primeiro passo para buscar ajuda e promover mudanças no estilo de vida e na rotina. Cuide de sua saúde mental, pois equilíbrio e bem-estar são essenciais!

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